帯と着物のザ・ゴールドいわき平店チョコレートパフェです☆
みなさま、こんにちは！
寒さが落ちついてきて、春らしい心地よい気温になってきました！夜はまだ寒いですが、日中はぽかぽか陽気で気持ちまでもが温かくなりますね。
気候はとても良くなってきたのですが、この季節になるとどうしても花粉症が気になります。
そこで、花粉症を少しでも和らげるコツをご紹介します。
花粉症の症状を改善するのに、実は腸内環境を良くする事が大切なんだそうです。
皆さまはご存知でしたか？
花粉症というのは、免疫機能が低下しているとバランスが崩れ、花粉をウイルスと誤認して過剰に反応する事で起こります。
ですので、免疫機能を正常な状態に保つことで改善されるとされています。
腸内環境は免疫機能と密接な関係があります。というのも、免疫機能を調整している免疫細胞の半分以上が腸内にあるからです。
なので、腸内環境を良くする事が免疫機能に良いんです。
腸内環境はビフィズス菌や乳酸菌を含む食材をとると良いです。
皆さまも、腸内環境を良くして花粉に負けない体作りをしてみてはいかがでしょうか。
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