帯と着物買取りのザ・ゴールド佐久平店、クロムです。
「常に流行に乗り遅れる男」の異名を持つこの私が、最近ハマっている物があります。
それは皆様もご存知かもしれませんが、こちら!
「サラダチキン」でございます!
約3年ほど前に割と流行っていたみたいですが、私自身は全く存在を知りませんでした。
今まではお昼にはコンビニの弁当やおにぎりなどを食べていましたが、
「もっとこう、パパっと手早く食べられてかつお腹も満たされ、栄養もあり、美味しいものは
ないだろうか」と朝の出勤前にコンビニの中をフラフラしていた所、
目についたのが、こちらのサラダチキンでした!
もともと肉は鶏肉、お寿司はエンガワが好きな私、これなら座らずに立ちながらでも
ムシャムシャ食べられて便利そうだなーと思い、買ってみました。
私が買ったのはプレーンで、お昼に食べてみたところ
「ケンタッキーフライドチキンの衣を取って肉汁を減らした感じ」でした。
水分が少ないのでモサモサしていますが、味はバッチリです!
他にもハーブ&ブラックペッパー、ゆず風味、スモーク、
タンドリーチキン風などお店によって沢山種類があるそうです。
個人的にはプレーンが一番おいしいと思いましたが、
タンドリーチキンなども人気だそうです。
そのままモリモリ食べてもよし、その名の通りサラダに混ぜてもよし、
加熱して自分なりに味付けしてもよしと、まさに万能の食べ物だと思います!
またタンパク質などの栄養も豊富で、1食あたり約130キロカロリーと
とてもヘルシーです。
成人男性の1日の摂取カロリーの目安は約2200kcal、
成人女性は約1800~2000kcalになります。
朝食を500kcal以内に抑える事で、お昼にサラダチキンを食べると約130kcal、
晩ご飯にカツ丼やステーキ(約1000kcal)を食べても大丈夫という計算になります。
夜はなるべく摂取カロリーは控えたほうがいいですけどね。
ダイエット食として一躍注目され、私もここ一ヶ月ほどお昼にサラダチキンを
食べる習慣を身につけてから、約5kgほど体重が落ちました!
(特に大した運動はしてないです。家でゲームしたりゴロゴロしてます。)
もともと体重は増えやすく落ちやすい体質ではありましたが、
ここまで落ちるとは思いませんでした!
流石に毎日だと徐々に飽きてきますが、そういう時には
軍人がレーション(携帯食料)をジャングルで食べているシチュエーションを
想像して、「これはサバイバルだ。さっき捕まえた動物の肉だ」と自分に言い聞かせ
無理やりにでも食べる事が出来ます。
ボリュームは割とあるので、しっかりお腹も満足します!
サラダチキンに出会うまでは、お昼は手早く食べたいからという理由で
カロリーメイトやシリアルバー、ゆでたまごなど
色々試してきました。しかし、
カロリーメイト→おいしいけどお菓子感覚
シリアルバー→おいしいけどお菓子感覚
ゆでたまご→ヘビになった気分
と様々な問題点はありました。
しかし、サラダチキンを知ってからはもうそれだけを
お昼はずっと食べています!
お昼ご飯をゆっくり食べる時間がない…
でもしっかりお腹は膨らませたい…
でもカロリーは少ない方がいいなぁ…
といった方は、是非ともこのサラダチキン習慣を始めてみてください!(・Ω・)ノ
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