☆MERRY CHRISTMAS☆
本日はクリスマスイヴですねヽ(≧∀≦)ﾉ
今宵はどのように過ごされますか？？
レストランやお家でパーティですかね？！
楽しんでください♬
話は変わりますが 、
最近、スーパーで「ハイビターココア カカオ70％」という商品を発見しました(・∀・)
カカオ効果が話題になりチョコレート売り場でもカカオ70％・80％など、よく目にしていました！
ですが、ココアから出ているとは・・・(ﾟДﾟ;)
しかも、「ココアで健康習慣」のタイトルには引き寄せられます☆
ココアは甘いイメージがあるので半信半疑で購入してみました！
早速、呑んでみると・・・
な・・なんと・・・甘くありませんでした！！！
ですので、甘さを求めていない方にはおすすめです♬
どんな栄養があるのか調べてみました！！
純ココアに含まれる栄養素は
☆たんぱく質 ☆脂質 ☆糖質 ☆食物繊維 ☆カリウム
☆マグネシウム ☆カルシウム ☆ナトリウム ☆鉄分 ☆亜鉛
だそうです！！
こんなに含まれているので、便秘解消や傷の回復、高血圧や血栓、動脈硬化の生活習慣病の予防にも効果があるそうです。
そして、女性に嬉しい冷え性にも効果があるみたいです！ホットにしてもよし、アイスにしてもいいそうなので、季節に合わせて飲めますね♬
ですが、とりすぎはよくありません。
バランスよくってことですね！！
みなさまのオススメの健康習慣がありましたら、ぜひ教えてください(｡◠‿◠｡✿)
ー・－・年末年始の営業のお知らせー・－・
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