ザ･ゴールド新居浜北新町店のぴかりんです★
みなさまこんにちは♪
いよいよ寒さも本格的になってまいりました。
布団が恋しい季節ですね。
さて、先日健康診断に行きました。その結果が届きまして、
昨年はばっちりだったのに、今年はやたらといろんな数値が
上昇しておりました o ○(´・Ω・`) 。 O (´・Ω・`) ショック…
コレステロールとか
中性脂肪とか。
やばい。
うーん、よくよく考えれば
外食の多い一年だったかも・・・
しかも毎晩お酒を嗜むわりに
肝臓の数値は問題なしでした。
要するに、食生活の改善をしないといけないですね！
おまけに運動不足で体重も増えるばかり・・・。
これまでは
こんなものばかり食べていました。
しばらくは控えようと思います(泣)
これからの季節は体の温まる鍋がいいですね！
野菜たっぷりでヘルシーです。
来年の健康診断までに
健康な体作りを目指します！！！
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