1人暮らしあるあるだと思いますが、
夕飯の準備が億劫です(・_・)
お休みの日はしっかり作るのですが、
どうしても仕事帰りだと、作るのも面倒で外食が多くなりがちに・・・
ワンプレートになってしまうことが多いので、
今日も日本人の大好きなワンプレートになりました。笑
おやこどん~
何気なく作った親子丼でしたが、
調べてみると「記憶力」にいいらしい!?
鶏卵と鶏肉に含まれる「コリン」という栄養素は、
記憶力を高めて、認知症を防ぐのに効果があるということで、脳にとってもいいらしい♪
最近物覚えがとても悪くなったと実感しているので、
夕飯にしばらく親子丼を作っていこうかなと思いました♪(^_^)
でもコレステロールが高そう!(^_^)
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