帯と着物のザ・ゴールドいわき平店チョコレートパフェです☆
みなさま、こんにちは!
梅雨がまだ明けずジメジメした日々が続いておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
梅雨の時期は体調を崩しやすいので、気をつけて日々を過ごしていきたいと思っています。
さて、7月も下旬になり、そろそろ梅雨が明けそうな雰囲気を感じています。梅雨が明ければ真夏が到来し、気持ちの良い日差しが街を照らすと思います。
夏には、花火大会や納涼祭などのイベントがたくさんあり、とても楽しい季節です。
夏バテせずに、夏を思いっきり楽しみたいと思います。
夏バテは、室内外の温度差による自律神経の乱れ、高温多湿の環境による発汗の異常、熱帯夜による睡眠不足が原因でなるそうです。エアコンで体を冷やしすぎず、疲れをしっかり取り、栄養価の高い食事を心がけ、しっかり睡眠を取ることが大切だそうです。
体調管理をしっかり行い、夏を楽しみたいと思います。
本日は、夏バテに関するお話をさせていただきました。
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