帯と着物のザ・ゴールド新潟中央店のＲＥＮ子です。
最近、ゆるい筋肉痛が続いています。
と、いうのも、自宅で体を動かし始めたからなんです。
先月発売されたニンテンドーのゲーム【リングフィットアドベンチャー】が楽しくて、ダイエットも久しぶりに頑張れそうです。
ＴＶゲームでアドベンチャーというくらいなので、さまざまなステージに挑戦するのですが、その移動も敵とのバトルもトレーニングになっているんです。
しかも、通常の運動負荷も年齢や性別などに応じて個別に設定できたり、その日のコンディションで変更できたり、筋トレやヨガ、脂肪燃焼・下半身強化など、自分に合わせた運動も選べるから、家族で楽しんでいます。
アドベンチャーゲームの前後にストレッチもきちんとできたり、ステージを進むと出来るようになるエクササイズも増えたりして、楽しみながらフィットネスができるのは良いですね。
仕事の後にジムに行くのは大変だけど、自宅で１０分１５分のトレーニングなら気軽にできるから続けられそうです。
もちろん、ゲームなのでスコアも記録できて、ミニゲームだけ・トレーニングだけ、オリジナルメニューの設定もできて、運動結果も脈拍測定できるので便利です。
自宅で運動不足解消したい方にはオススメです。
ダイエットが目的なので、トレーニングの成果が実感できるのはもう少し先かな？と思っていますが、気長に頑張ります。
