今、テレビなどでも話題の”もち麦ダイエット”ってご存知ですか？？
インスタグラムでよく見かけていたので
試しに買ってみました～(´▽`)
500ｇで￥300と激安だったのでまとめて大量に購入しました( ✧Д✧)
初めて炊くのでまずは麦を少なめに白米と1：3の割合で炊いてみました！！
炊きたてがこちらです～♪
写真で見ると何日も経ったごはんみたいに見えますが･･･(笑)
食感はお米よりもプチプチとした歯ごたえがあって
特に臭みなども無いので食べやすくて、むしろ白米だけのご飯より美味しいです！！
もち麦は白米に比べて食物繊維が多く含まれているそうで
便秘にも効果のある水溶性の食物繊維が含まれています♪
わかめやごぼう等にも含まれているようなのですが
それらと比べても、もち麦に含まれる量が多いんだとか(´▽`)
ただ、だからといって沢山食べると普通に太るそうです！当然ですね(笑)
ネットなどで色々調べていると朝ごはんに食べるといいとか
毎食、置き換えたほうがいいとか･･･情報がさまざまですがщ(ﾟдﾟщ)
とりあえず食べ過ぎないように続けてみたいと思います♪
また、何か効果を感じたらお伝えしたいと思います(っ´Ω`)っ
・－・－・－・－・－・－・－・－・－
貴金属・ダイヤモンド・時計・ブランド品買取り専門店ザ･ゴールド高松レインボー通り店
〒761-8071-香川県高松市伏石町2144-1
TEL/FAX：087-899-5311
〔営業時間〕10：00～18：00/年中無休（年末年始除く）
高松レインボー通り店トップページ
