帯と着物のザ・ゴールドのルーです。
11月に私にとってビッグイベントがある為
先月末からダイエットを始めました！！
【目指せ3ヶ月で－10Ｋｇ】
何が効率良いのか分からないので
とりあえず食事の見直しです。
朝・昼はしっかりと食べ
夜は炭水化物抜きにしてサラダばかり食べています(´・Ω・`)
そしてどうしても沢山食べたいときは
赤身のステーキを食べています！
安くて硬いお肉食べてます。
そして飲み物はデトックスウォーター！！
これが不味いんですよ(´・Ω・`)
普通にジュースが飲みたい！！
ただダイエットを始め1ヶ月経ち
少しずつ成果が出てきました！！
【1ヶ月で－３ｋｇ！！！】
このペースで行くと達成出来そうですが
きっとどっかで体重が落ちなくなる時期が来るのだろうなと
怯えています。。
健康的に痩せれるように
日々ダイエット頑張ります！！
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帯と着物のザ･ゴールド盛岡北店
〒020-0125岩手県盛岡市上堂1丁目2-40
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